Hazelview Properties donne aux résidents les outils pour contrer la déprime hivernale
Toronto, le 16 janvier 2023 – Avec l’hiver viennent les journées plus courtes, les températures plus froides et, pour de nombreux Canadiens, la déprime saisonnière. Il peut être difficile de prioriser la santé et le bien-être en tout temps — surtout lorsqu’on habite dans des immeubles à forte densité. Pour aider ses résidents à contrer les effets connus de l’isolement prolongé et de l’hibernation intérieure, Propriétés Hazelview, en partenariat avec la coach de vie et de bien-être holistique Amy Ballantyne, a offert un webinaire gratuit intitulé « Optimiser la vie en appartement : stratégies de bien-être pour l’hiver » à la fin de 2022.
« La vision de durabilité de Hazelview consiste à favoriser des communautés heureuses, saines et prospères là où nous exerçons nos activités », explique Jasmin Pirani, directrice, Marketing et responsabilité sociale d’entreprise. « Nous croyons que la santé et le bien-être des résidents sont des composantes essentielles de nos engagements ESG et de durabilité. »
Avant le lancement de l’événement, l’entreprise a sondé ses résidents afin de connaître les enjeux socio-économiques qui leur tenaient le plus à cœur. Le soutien en matière de santé et de bien-être est ressorti comme l’un des thèmes prioritaires. À partir de ces résultats, Hazelview a travaillé en étroite collaboration avec ses résidents et ses équipes pour trouver des moyens concrets d’offrir des outils durables favorisant le bien-être dans ses nombreuses communautés.
Le résultat : le webinaire « Stratégies de bien-être pour l’hiver », un événement gratuit offert à l’ensemble du portefeuille de Hazelview, proposant des conseils, des ressources et des services pour aider les résidents à mieux affronter les jours les plus sombres de la saison. Selon Mme Pirani, la participation a été excellente, et les bienfaits de ce type d’initiative ne peuvent être surestimés.
« D’année en année, nous constatons une augmentation du nombre de résidents qui participent à nos programmes et services, » souligne-t-elle. « Les résidents démontrent un intérêt croissant pour ce type d’événements. 94 % des personnes sondées se disent ‘susceptibles ou très susceptibles’ d’y participer de nouveau, et 85 % affirment qu’elles sont ‘susceptibles ou très susceptibles’ d’intégrer de nouveaux outils et stratégies de bien-être dans leur quotidien après y avoir assisté. »
Partenariat avec Maple
Consciente de la pression sans précédent qui pèse sur le système de santé canadien, Hazelview s’est associée à Maple, une plateforme de soins virtuels de premier plan, pour offrir des services de santé novateurs aux résidents de divers immeubles.
Comme le résume Mme Pirani : « Ce partenariat démontre comment deux organisations de premier plan peuvent unir leurs forces pour améliorer l’accès aux soins de santé, à un moment où la santé et le bien-être sont au cœur des préoccupations des Canadiens. »
Quelques stratégies de bien-être suggérées pour contrer la déprime hivernale :
Créer un environnement de vie propice au bien-être mental : désencombrer son espace, ajouter des plantes et augmenter la luminosité.
Pratiquer des stratégies axées sur le moment présent, reconnues pour réduire le stress : exercices de respiration, journal de gratitude, moments avec ses proches et pauses loin des nouvelles et des médias sociaux.
Prioriser le sommeil.
Faire de l’exercice régulièrement : emprunter les escaliers, sortir marcher ou, à la maison, faire des exercices simples comme la planche, les pompes, les étirements ou le yoga — tous d’excellents moyens d’activer la dopamine et de combattre la déprime hivernale.
En ce qui concerne les futurs programmes destinés aux résidents d’immeubles à haute densité, Mme Pirani ajoute : « Nous sommes déterminés à offrir davantage d’initiatives comme celle-ci. Nous évaluerons les enjeux et les sujets qui comptent le plus pour nos résidents afin de concevoir des programmes et des événements qui répondent à leurs besoins. »